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婚前婚后睡眠質量都好差,都神經衰弱了,怎么好?

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睡眠好差,婚前婚后都是一樣。一晚場場連續睡三四個小時就醒了,好難睡得回,所以每天下午一定要睡一兩個小時下午覺才頂得順。以前試過兩個半月,一到晚上就眼睜睜望到天光,明明好眼米,就是睡不著。五味子,谷維素,中醫又睇過……去大參林又買一堆藥吃,都是沒效果。!長期下去,覺得自己衰老得好快!睡眠太淺了,晚晚大門關門聲,上樓梯聲都聽到,再加上嫁大家庭的,侄子侄女又大多,大伯母大伯兩個經常半夜吵架打架,經常性日日夜夜睡得瞇瞇都吵到跳醒的,好羨慕那些打鼻鼾睡到好似死豬的人。邊個試過我這樣咖嗎?有乜法子睇好?

原標題: 點解總是失眠???搞到神經衰弱了。
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發表于 2020-8-9 16:20 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
晚晚去跑步
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 樓主| 發表于 2020-8-9 16:22 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者

但是我有兩個孩子,一個2歲,一個4歲。晚晚要拉到去跑,無知睇濃還是跑步?好難做到。謝謝你的建議,有時間我識識。
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發表于 2020-8-9 16:25 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
先去醫院做個檢查,排除身體病變的可能,有些人肝有問題也會導致睡眠不好。
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發表于 2020-8-9 16:27 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
我都是這些狀態,很難入睡,有時候睡眠都淺,
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發表于 2020-8-9 16:33 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
我睡覺打鼻鼾睡到死豬樣,宜家晚上都失眠吶,就系眼瞇就系沒睡得著。
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 樓主| 發表于 2020-8-9 16:34 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
“西門阿慶” 發表于 2020-8-9 16:25
先去醫院做個檢查,排除身體病變的可能,有些人肝有問題也會導致睡眠不好。

肝沒覺得有乜問題哦!就是自己一直以來比較虛弱,經常頭暈頭痛,氣虛血虛,個個月鹿尾巴,阿膠,高麗參不停補。
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發表于 2020-8-9 16:38 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
yinghaishe 發表于 2020-8-9 16:34
肝沒覺得有乜問題哦!就是自己一直以來比較虛弱,經常頭暈頭痛,氣虛血虛,個個月鹿尾巴,阿膠,高麗參不 ...

肝是一個無聲器官,你最好去檢查確定冇事自己就放心嗲,如果到你感到肝有事才去檢查,可能已經遲了。
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 樓主| 發表于 2020-8-9 16:38 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
寂夜上的天空 發表于 2020-8-9 16:33
我睡覺打鼻鼾睡到死豬樣,宜家晚上都失眠吶,就系眼瞇就系沒睡得著。

暈!你有壓力了吧!我精神好容易緊張的人,再加上今年壓力特別大,今年穩食艱難,自己共兩個小孩特別煩!,早上又早早去幫人擺早餐,沒覺好睡。搞到經常脾氣暴躁。。!
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 樓主| 發表于 2020-8-9 16:39 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
“西門阿慶” 發表于 2020-8-9 16:38
肝是一個無聲器官,你最好去檢查確定冇事自己就放心嗲,如果到你感到肝有事才去檢查,可能已經遲了。

做肝檢查一般大概乜價位吖?
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發表于 2020-8-9 16:40 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
yinghaishe 發表于 2020-8-9 16:38
暈!你有壓力了吧!我精神好容易緊張的人,再加上今年壓力特別大,今年穩食艱難,自己共兩個小孩特別煩! ...

無壓力,單身寡佬一只,就系沒睡得著。
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 樓主| 發表于 2020-8-9 16:41 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
知晚 發表于 2020-8-9 16:27
我都是這些狀態,很難入睡,有時候睡眠都淺,

你起碼有時候這樣,我是晚晚這樣的,大概幾年了。
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發表于 2020-8-9 16:41 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
yinghaishe 發表于 2020-8-9 16:39
做肝檢查一般大概乜價位吖?

磁共振貴點,B超便宜,去醫院問下。
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 樓主| 發表于 2020-8-9 16:44 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
寂夜上的天空 發表于 2020-8-9 16:40
無壓力,單身寡佬一只,就系沒睡得著。

單身寡佬,未娶老婆都有壓力的。
我以前失眠兩個月,就是26.27歲未嫁得出,去相睇,家里人吹得緊,兩年以來相睇了20個都無巖。后來嫁了,更加有壓力,沒米下窩!
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 樓主| 發表于 2020-8-9 16:45 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
“西門阿慶” 發表于 2020-8-9 16:41
磁共振貴點,B超便宜,去醫院問下。

好!謝謝了。
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發表于 2020-8-9 16:51 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
yinghaishe 發表于 2020-8-9 16:44
單身寡佬,未娶老婆都有壓力的。
我以前失眠兩個月,就是26.27歲未嫁得出,去相睇,家里人吹 ...

有靚女介紹沒?屋企都系催得緊。
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發表于 2020-8-9 16:54 來自腳爆爆手機版 | 只看該作者
失眠有分好多種,一種是肝火旺盛導致上火失眠,還有一種是平常作息不規律導致失眠,你舌苔黃厚是濕熱導致肝火旺睡眠差,還有自己喝點涼茶,還有慢慢調整作息就好啦
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叫醫生開多少安眠藥吃吃羅
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酒系一樣好東西,
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